1 an de constance (ENFIN!)

Toute ma vie, j'ai eu de la difficulté à être constante dans mes entraînements. Mon mental voyait toujours ça comme une sorte de punition  pis d’un autre côté, je rêvais d’avoir des abs lol.

On voit bien que mes objectifs et mes croyances ne concordaient pas. Alors j’ai été creuser en moi… Pour trouver ce qui me faisait “pas aimer l’entraînement”. J’ai regardé des vidéos mindset pour comprendre où était mon blocage.

Et je me suis souvenue qu’il y a 1 an, j’étais blessée à l’épaule… même si je l’avais voulu, j’aurais pas pu m’entraîner. À ce moment il y a eu un déclic.

Mon mindset est passé de “Je dois m’entraîner” à “J’ai la chance de m’entraîner”

De “Je vais faire (subir) ça jusqu’à ce que je perde XX lbs, à “Je vais faire ça toute ma vie, parce que je la mérite ma vie de rêve.”

J’ai commencé à trouver pleins de petits plaisirs à travers mes entraînements, du genre mettre de la musique Old School 90’s comme dans l’temps pis me regarder dans le miroir comme une vraie douchebag  pour voir ne serait-ce qu’une miniiii amélioration.

Ça fait aujourd'hui 1 an que je suis constante à 4-5 entraînements/semaine et je ne compte certainement plus m’arrêter!! Pas encore d'abs, mais j'y travaille lol.

Si je te dis ça, c'est simplement pour tenter de t'inspirer un peu, te motiver si c'est quelque chose qui te parle toi aussi .

Tu mérites de cotoyer la version de toi la plus pétillante et qui te rends le plus fière.

La vie c'est maintenant !!